أتمنى من السنة الجديدة أن تكون بردًا وسلامًا على قلوبنا، وأن تكون طمأنينة ورضًا على أحوالنا، وأن تكون خيرًا ونعيمًا يغمر حياتنا.
هدفي في العام الجديد أولاً وقبل كل شيء أن أنهي السنة بسعادة دون أن يتأذى قلب أو جسم أي شخص قريب مني او بعيد
تحسين مهارات التواصل: تطوير قدرتك على الاستماع والتحدث بفعالية.
لا تخبر أصدقائك عمّا تخطط لفعله خلال السنة القادمة ولا يأخذك الحماس لنشر أهدافك على صفحتك الشخصية على الفيسبوك، أتدري لماذا؟ يقول علماء علم النفس أن الحديث عن الأهداف أمام الآخرين يعطي شعورًا مزيفًا بأنها تحققت، وهذا ما يجعلك تظن نفسك قد أتممت الهدف وتفقد بالتالي الشغف لإنجازه. انتظر نهاية العام وفاجئهم بنجاحاتك!
هدفي في السنة الجديدة ان افتح الأمل في قلبي وانسى الفشل وأكون إنسان متفائل وراضي بقدر الله تعالى.
اجتماع الأصدقاء بعضهم مع بعض مرة واحدة في الأسبوع على الأقل، لأنّ ذلك يُساهم في تعزيز أواصر المحبة.
التخطيط المالي: وضع ميزانية شهرية للإنفاق والادخار، أو تحقيق هدف مالي مثل شراء منزل.
– مثل : ورد قرآن يومي ،تخصيص صدقات شهرية ، تفعيل الذكر والاستغفار
و بالطبع لا يوجد تزمت ، فالمرونةمطلوبة في كل شيء ، و يحدث أن تتغير القيم مع مرور الزمن .
أظهرت الأبحاث أن تلقي مجاملة يمكن أن يعزز الإيجابية في العلاقات ويزيد من السعادة، كما أن تقديم المجاملات لمن حولك أمر مفرح تماماً مثل تلقيها، لذا ستضفي البهجة على تفاصيل إضافية يومهم ويومك.
ابدأ بمراجعة قائمة أهدافك للعام الماضي، وحدّد ما تم تحقيقه وما لم يُنجز، مع تحليل الأسباب وراء النجاح أو التعثر في كل حالة
طفرة وازدهار.. أرقام السياحة وسوق العقارات في السعودية خلال الربع الثالث
ضع خطة: قسّم أهدافك إلى مهام أصغر يمكن إدارتها وقم بإنشاء جدول زمني لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.
اتباع حمية غذائية متوازنة تلبي احتياجات الجسم من مختلف العناصر الغذائية، مع مراعاة الوزن والوضع الصحي والهدف الذي تسعى لتحقيقه